Abbronzatura le dieci regole

Sta arrivando l’estate e quindi siamo pronti per metterci al sole, ecco a voi le dieci regole per avere un’ abbronzatura senza rischi:

– Evitare l’esposizione nelle ore più calde tra le 11 del mattino e le 15 del pomeriggio;
– Non esporsi al sole per diverse ore consecutive;
– Usare sempre una protezione solare con SPF minimo 20;
– Se si deve restare a lungo al sole indossate una maglietta e mantaloni lunghi, metteri occhiali protettivi e cappelli falda larga;
– Evitare di ricorrere a lampade e lettini abbronzanti;
– La prevenzione è più efficace se iniziata prima dell’esposizione al sole;
Ricordate che i banbini più piccoli di sei mesi non devono essere sposti al sole dalle 10 alle 17;
– Alcuni farmaci assunti possono aumentare la fotosensibilità al sole, chiedere al medico curante se si devono prendere precausione;
– Controllare la pelle regolarmente andando da un dermatologo, che vi osserverà anche i nei;
– Le persone che superano i 60 anni dovrebbero sottoporsi a visite preventive prima dell’esposizione al sole.

Se seguirete queste dieci regole avrete un’ abbronzatura naturale, senza bruciarvi e avere consegnuenze più serie sulla vostra pelle.
Puoi seguire anche una dieta per avere un’ abbronzatura dorata.

Lascia un Commento

Il tuo indirizzo email non verrà pubblicato I campi obbligatori sono contrassegnati con *

*